5月のご予約受付スタートしました!!

こんにちは！
ここ最近、何だかとっても肌寒い日が続いてますね…体調などは崩されていませんか？

さて、4月から新たな場所でのスタートをきった方々もいらっしゃるかと思いますが、5月といえば5月病なんて言われているほどこの時期は環境の変化から心身のバランスが崩れやすくなります。
それに輪をかけてのこの気温、そして、乾燥!!
そんな時期特におすすめは、オイルをすり込むようなセルフオイルマッサージです。
オイルはキュアリング（熱処理）した太白ごま油がおすすめですがどうしても身近にないときはお持ちのアロマオイル、ハーバルオイルでもどうぞ。

皆様、どうぞご自愛くださいませ。

さて、GWもSahasrara eastはもちろん営業中です☆
心身ともにリラックス、そしてお身体のメンテナンス、さらに溜め込んだ老廃物にさよならしてスッキリと連休明けを向かえませんか？

もちろんGW以外のご予約も受付中です！
☆お待ちしております☆

皆様が健康でありますよう…

Sahasrara east

篠田

お客様の声#1

先日、知人のお客様にお越しいただいた時にいただいた感想です。

かなり身体に負担が溜まってきていたので、そろそろ何とかしないとなぁ～と思っていたところに偶然そんな話をしてて、すぐに決まって行く事になりましたっ！！

今までに見た事がないくらい凝り固まっていたらしく施術もめちゃめちゃ大変そうでした。。。
でも、おかげさまでかなりスッキリしましたっ！！

風・火・水という属性の体内バランスのことや生活改善、食改善のお話しなど色々と聞くことも出来てよい時間を過ごせましたっ！！
ありがとうございましたっ！！
また定期的に行かせて頂きます
（30代　男性）

（※尚、当サロンは女性専用サロンですが知人、紹介のみ男性も受け付けております。）

私がここで施術を始めさせて頂き約一ヶ月半が経ちましたが、来て頂く皆様お疲れを溜めに溜め込んでしまっていられる方が本当に大勢いらっしゃること。。それを私がアーユルヴェーダの教え、恩恵をもって少しでも皆さまの癒しにつなげられたら。

アーユルヴェーダはオイルでマッサージして額にオイルを垂らすだけのものではなく、どうすればもっと日々健康に楽しく幸せに生活できるか、を教えてくれる学問です。
マッサージなどのトリートメントもとても大切ですが、それ以上に普段の生活の中でのちょっとした工夫がとても大切になってきます。

Sahasrara eastではお客さまのその時の状態に合わせた簡単なアドバイスもさせていただいております。
是非、お身体の定期的なメンテナンス、トリートメントと同時にご自身の身体からの声も受け止めてみませんか？

☆ご予約、お待ちしております☆

Sahasrara east
篠田

4/18 Dr.アヌパマによる個人コンサルテーション&トリートメント体験コース

緊急告知!!
今月で一度インドに帰国されるDr.アヌパマによる個人コンサルテーション（ドーシャチェック、脈診、生活法アドバイス、お身体のお悩み相談など）と、


「☆Sahasrara eastオープン記念キャンペーン☆」
としまして"アビヤンガ"（オイルマッサージ）お試しがセットになったとてもとてもお得なコースが受けられる本当にめったにないチャンスです！
あと3名様ご案内可能となっております。

価格は60分のカウンセリングに40分のアビヤンガがsetで￥10000となっております。



是非この機会にSahasrara eastへお越しくださいませ☆
お待ちしております！

Sahasrara east
篠田

☆5/8 １日でわかるインド占星術入門講座＠サハスラーライースト 開催のお知らせ☆

そして、来月のワークショップの開催も決定しております！
題して、１日でわかるインド占星術入門講座＠サハスラーライースト
～アーユルヴェーダとインド占星術の繋がりからあなたのプラクリティを知る～
です。

インド占星術とアーユルヴェーダってどんな関係があるの？

インド占星術は私たちの性格や体質、才能から 運命まで私たちの人生のすべてを知る星の科学。アーユルヴェーダは私たちの生命の力、自然治癒力を引き出す生命の科学。
どちらも5000年近く昔にインドで発祥した歴史あるものです。
そしてこれらは現代においてもさらなる研究が進められ、多方面で活用されています。

この不思議で科学的な学問に、あなたも足を踏み入れてみませんか？
今まで知ることのなかった新しい一面に気づいたり、ご自身をさらに良く知るきっかけになるかと思います。

講師には、ミチユウ先生をお迎えしてわかりやすくお話していただきます。
詳細はこちらです
http://jyotish.michiyuu.info/kouza/entry46.html

お申し込みは上記サイト、もしくはこちらまで
sahasrara.east@gmail.com
ご連絡お願いいたします。

☆その際

① お名前（ふりがな）
② メールアドレス
③ お電話番号
④ 生年月日
⑤ 出生時刻（午前・午後をはっきりと明記ください）
⑥ 出生場所（都道府県と区市町村名、出身地ではなく生まれた病院などの場所）

も合わせてご連絡をお願いいたします。

皆様のご参加お待ちしております！

初のワークショップ、無事に終了！

こんにちは。Sahasrara　east　篠田です。朝晩はまだまだ冷えますが皆様お身体の調子はいかがでしょうか？

さて、4/10に当サロンではインド人アーユルヴェーダ医師のアヌパマ先生によるアーユルヴェーダの体質診断ワークショップが行われました。

アーユルヴェーダでは、身体には「ヴァータ」「ピッタ」「カファ」の3つの性質のエネルギーが働きかけているとされています。

ヴァータ…風と空の性質。身体の運動機能や循環機能、感覚器官に働きかける。
ピッタ…火と水の性質。変換エネルギーとして、代謝、消化・吸収、熱を司り、免疫力、ホルモン、神経系統や消化吸収における体内システムの化学変化も行う。
カファ…地と水の性質。、肉体の構造や体力の維持、同化作用といった働きを司っています。

これらのエネルギーは「ドーシャ」と呼ばれ、「不純なもの」「病素」という意味があります。
これら3つの「ドーシャ」を総称して「トリドーシャ」と呼んでいます。

あらゆる身体の現象の基礎にはこのドーシャの働きがあるとされ、日々の心身の状態や季節によってかわる体調の変化、また個々人によって差が出ることなど、これらのエネルギーによるものと考えられています。
アーユルヴェーダでは、これらの「ドーシャ」がバランスの取れている状態を健康と位置付け、そのバランスが崩れると健康を損なう状態になると考えます。

この「ドーシャ」を診断し、病気を治療したり不調が緩和するように薬を処方するのがドクターです。

インドではアーユルヴェーダ医師になるにはアーユルヴェーダを専攻出来る大学に通いサンスクリット語やインド哲学、西洋医学など幅広い分野の学問を学びます。

今回お越しいただいたアヌパマ先生もまたインドの大学をご卒業された先生でとってもおめでたいことに６月に待望の第一子がご誕生されるそうです☆そんなアヌパマ先生は婦人科の先生ですので女性特有の不調にもご相談にのっていただけます。

この日はアーユルヴェーダのドーシャの読み取り方や身体の構成の概念の基礎などをわかりやすく教えて頂き、最後は先生にアーユルヴェーダでの問診でとても重要な脈診をしていただきました。

抱いていた不調等をピタリと言い当てられた方もいたようです。

アヌパマ先生、とても貴重なお時間をありがとうございました！

What is Ayurveda??

それではアーユルヴェーダってなんですか？という方へご説明いたします。

アーユルヴェーダ（ayurveda）は、サンスクリット語の「アーユス（aayus｜生命）」と「ヴェーダ（veda｜知識、学問、真理）」が合わさった言葉で、 「生命の科学」ともいわれる、インドにおける伝統医学です。 
アーユルヴェーダは、自分自身が自らの心と身体の状態を知り、心身共に調和のとれた健康的な生活おくる方法について教えてくれます。 
病気を患ってしまっている場合の治療についてはもちろんですが、そもそも病気になりにくい心身をつくること、健康を維持し病気を予防するという予防医学の側面を大切にしています。 
アーユルヴェーダは、心と身体の繋がりを理解し、自ら心と身体を癒していく方法（技術）を教えてくれる「知識」そのものなのです。 
またインドの「医食同源」ともいわれ、身体の状態に応じた適切な食べ物とそうではない食べ物についても詳細に語られており、日常生活における実践的な生活医学でもあります。 （アーユルヴェーダライフよりhttp://www.ayurvedalife.jp/）

そうなんです。日本においてはアーユルヴェーダはリラクゼーションの一種でしょ？
なんて言葉もよく耳にしますがインド、スリランカにおいては伝統的で実践的なれっきとした医学なのです。

私も数年前にインドに行くまではそう思っておりました。しかし、未だに根付くインドの習慣（沐浴など）や人々が生き生きと生活する様を目の当たりにしたときに「ここには私たちが失ってしまった大切な何かがある」そう漠然と思い、色々と調べていくうちにアーユルヴェーダにたどり着いたのです。

私は幸い今まで大きな病気も怪我もしたことはありません。
しかし、それだけで完全な健康状態にあるといえるでしょうか？

アーユルヴェーダでは身体には「ヴァータ（風・空のエネルギー）」「ピッタ（火のエネルギー）」「カファ（水・土のエネルギー）」の3つの性質のエネルギーが働きかけているとされています。
これらのエネルギーは「ドーシャ」と呼ばれ、「不純なもの」「病素」という意味があります。

あらゆる身体の現象の基礎にはこのドーシャの働きがあるとされ、日々の心身の状態や季節によってかわる体調の変化、また個々人によって差が出ることなど、これらのエネルギーによるものと考えられています。
アーユルヴェーダでは、これらの「ドーシャ」がバランスの取れている状態を健康と位置付け、そのバランスが崩れると健康を損なう状態になると考えます。
各々のドーシャのバランスが保たれた状態において、身体としての構造が適切で、新陳代謝も適当に行われ、体内の循環も活性化され、その状態を身体が健康であるとしています。

これらの心身に働きかけるエネルギーについての考え方は、中国医学における「気」の考え方にも近く、特に「トリドーシャ」の働きはまさに「気」そのものに相当すると考えられます。
「気」の医学では「心の状態が不安定→気の流れが乱れ→肉体のバランスの崩れ（病気の状態）」とされますが、アーユルヴェーダにおいてはより心身相関の重要性が説かれています。 （アーユルヴェーダライフよりhttp://www.ayurvedalife.jp/）

このように心の状態によって身体に大きな変化をもたらし、また心の状態は常に一定ではないということは身体の状態も常に変化し続けているものであるということが言えますね。
『病は気から』昔の人は良いこと言いましたねー。。。

ですので、毎日身体も心も健康で楽しく過ごせるように、と考えられて今から約５０００年も前に書かれたものがアーユルヴェーダの教典なのです。その中からサハスラーライーストではリラクゼーションとしても気持ちが良く効果も高いアビヤンガ（オイルマッサージ）そしてシロダーラを中心にご提供しております。

こちらのご説明はまた次回に＊

＊はじめまして＊

皆様

この度東西線の木場駅に

Sahasrara east（サハスラーラ　イースト）アーユルヴェーダサロン を

オープンいたしました。

セラピストの篠田です。

Sahasrara eastは、湘南にあります老舗アーユルヴェーダサロン　サハスラーラ湘南本店の都内初の支店です。
サハスラーラ　イーストでは、本店同様アビヤンガ、シロダーラなどの本格的アーユルヴェーダトリートメントのご提供をおこなっています。
また、カウンセリングも行いお客様にあわせたトリートメント内容をご提案し生活法や食事法などの簡単なセルフケアアドバイスもお伝えしています。

コースメニュー以外でも、お客様お一人おひとりに合わせたオーダーメイドメニューが可能です。お気軽にご相談下さい。
ご予約はこちらから、またはFBメールでも受け付けております。
Sahasrara east HP
http://www.ayur-sahasrara.com/east/


アーユルヴェーダを通じて皆様に心からの健康をご提供させていただきたく願っております。
皆様のご来店心よりお待ち申し上げてります。


Sahasrara east　篠田　清美