2014年11月24日月曜日

《初級ワンデイセミナー》

そして最後の告知はこちら!

スパイスを全く使ったことの無い方向けの基礎知識編、スパイス初級者コースも設けました。
こちらは2015年2月8日(日)に開催いたします。

アーユルヴェーダを深めたい、これから知りたいみなさまの存分な理論、実践の場所となりますように、
わたしたちもがんばっていきます。
よろしくお願いいたします。

[アーユルヴェーダクッキング初級ワンデイセミナー]
スパイスの基 本知識や使い方を学びます。
定員5名
材料費参加費 4000円(税別)
メニュー、内容や詳細は追ってお知らせします。

この機会に是非スパイス仲間になりませんか^ ^?
皆様のご参加お待ちしています☆


<アーユルヴェーダクッキングクラスのお知らせ>

そのような訳で、第二弾!クッキングクラス開催いたします☆

日時は、2015年1月17日(土)11時から15時からの二部構成で行います。
このクッキングクラスは、アーユルヴェーダの理論を学んでいる方を前提に行います。
インド研 修の報告もあるかも⁉︎ですので是非ぜひお楽しみに☆


[アーユルヴェーダクッキングスクールVOL.2]
定員5名
材料費参加費 4000円(税別)
メニュー詳細は追ってお知らせします。

場所 小金井市本町5-19-30-201
アーユルヴェーダスクール アジエンヌ
問い合わせ 08065465422 ひろせ

講師プロフィール
 ☆篠田清美 kiyomi shinoda
千葉県生まれ。
短期留学やバックパッカーとして数々の国を周り、自身の心身の不調時よりヨガやホリスティックな療法に興味を持ち、インド滞在時にアーユルヴェーダと出会う。帰国後某大手リラクゼーションサロンにて経験を積み、2012年「Traditional Ayurveda Japan」にて田島恭子氏のもとでアーユルヴェーダの教えを学び始める。翌年インド・ケララ州トリシュールにある「Vaidyaratnam Ayurveda Foundation」にて現地の伝統的な技法などを学び、2014年、東京・江東区に田島氏の個人サロン「SAHASRARA 湘南本店」の都内一号店「SAHASRARA EAST」を立ち上げる

☆ 広瀬敦子 atsuko hirose
2000年より東インド舞踊、ヨーガを福島まゆみ氏に師事。アシュタンガヨーガをケンハラクマ氏にその後、シヴァナンダヨガ、陰ヨガなど学ぶ。あわせてTraditional Ayurveda Japan 田島恭子氏に師事、卒業。資格はアーユルヴェーダセラピスト、講師。パンチャカルマセラピスト。専門は女性特有の疾患などにアプローチするアーユルヴェーディックヨーガの個人指導。20148月武蔵小金井にサロンとスクールAsianneオープン。

皆さまのご参加お待ちしております。


こちらは前回のメニューです♪
    

先日のアーユルヴェーダクッキングクラス

さてさて、先日11/22には色々とお世話になっている広瀬敦子さんのサロン、
studio yukar
http://kamuyukar.jimdo.com

にてアーユルヴェーダクッキングクラスを開催させていただきました。

主に南インド料理を中心として私が日々作っているシンプルな料理を、スパイスの基本的な調理方法などをなるべくシンプルにお伝えしたつもり、ですが色々ハプニングもありましたが。。最終的には皆様に喜んで頂けたクラスになっていたかと思います!

特に私が印象に残ったのは、生徒さんのお一人がクラスを参加し、食事を皆でとることでみるみるとお顔色が良くなっていたことでした。
帰路につくその表情も生き生きとされてました。
これこそがスパイスのチカラ、ナチュラルでシンプルな食材のチカラ、ひいてはアーユルヴェーダの真髄なのではないかと感じた瞬間でした…

もっともっと、沢山の方にこの魅力を感じていただきたいな、、と思っていたところ早速次回のクラスが決まりました!!
想いは通じ、伝わり、そして叶うのですね☆



はじめてのアーユルヴェーダWS@yogacafe sora moonスタジオ

こんばんは☆只今経由地のクアラルンプールに到着しました!
こちらの空港、Wi-Fi使い放題そして充電も出来る充実っぷりでとても快適でございます。あと3時間で乗り継ぎですので、ここで告知をさせていただきたいと思います!

まずは、私篠田が初めてアーユルヴェーダの入門ワークショップをさせていただことになりました!
場所は水戸のyoga cafe soraさんです。

私自身も初めての試みですので今から緊張していますが、皆様に伝わるように頑張りますので、是非チェックしてみてくださいね^ ^


日 時 : 2015年 1月18日                             13:30〜16:30
場 所 : yoga cafe moonスタジオ
講 師 : 「SAHASRARA EAST」
                        篠田 清美 
定 員 : 10名 
受講費 : 5,000円
                      (スパイスお土産付)

詳細、お申し込みはこちらよりお願いいたします。

http://www.yogacafe-sora.com/moon/event-moon/12672.html

皆様のご参加、お待ちしております☆




    


2014年11月17日月曜日

今年も…(2)※お知らせ

さてさて、先程のブログの続きですが何故振り返りをしたかと言いますと。。

今年もインド研修に参加させていただくからでございます!
昨年も行かせていただきましたアーユルヴェーダの名門校、
での研修に今年も参加させていただくことにいたしました。
昨年は7日間のコースでしたが今回は10日間で、しかも同校のリゾート施設にも1泊出来ることになりましたー!とっても楽しみです。

そして昨年同様、私、オリジナルの日程を組ませていただいております。
今回のインドでは内面をしっかりと見つめてきます…どうなることやら。

ですので、
11/24~12/22までをサロン休業とさせて頂きます。

年末は12/31、そして元旦にお休みを頂きます。

皆様どうぞ良いお年をお過ごし下さいね。私も成長して戻ってこれるよう頑張ります!!
(写真は昨年のインド滞在時ののものです)



今年も…(1)

皆様ご機嫌いかがですか?いつもいつもブログがおざなりになりすみません。。篠田です。

さて、この時期本当に風邪が流行っていますよね。皆様体調いかがでしょうか?
私はおや?と思ったらすぐに生姜湯、はちみつ、そしてアーユルヴェーダの万能レメディのトリカトゥで対応しております。風邪ひきそうな時はどうぞご無理せずゆっくり休んでくださいませ。

そして今年も残すところあとひと月ちょっとになりましたね。
毎年あっという間に一年が過ぎていきますが、今年は私にとっても大きな1年になっていると思います。同時に、大変ありがたみのある1年でもあります。
こうしてサロンを持てたり、大好きなインドの哲学やアーユルヴェーダ、料理、そしてヨガなどの学びも沢山得ることが出来て、それらを少しづつ伝えることが出来る喜びも感じ取れるとても嬉しいことばかりでした。
何よりもサロンを、アーユルヴェーダを通じ沢山のお客様や友人、知人と心かよう瞬間その一つひとつに感謝が尽きません…

本当にありがとうございました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

と綴ると、あれまだ11月なのにもう振り返り?
と思った方もいらっしゃるかと思いますので、次の記事へどうぞ☆



2014年9月30日火曜日

9月最後の日に。


こんにちは!ブログの更新がいつも滞り気味な篠田です。。

早いもので、もう9月も終わりますね。朝晩は本当に涼しくなりました。
皆さま体調などくずされたりなどはされていませんか?私は軽い夏風邪を引き喉を痛めていましたが、ドライジンジャー、もしくはリコリス(甘草)をお湯でといたものですぐに治しました☆

さて私は今月の初旬に奄美大島に行って参りました!
私が以前勤めていたお店でお世話になっていた方のご縁もあって、現地ではとても貴重な経験をさせていただくことができました。

                    タコのせられたり笑
川遊びをしたり
滝にうたれたり



ビーチでまったりしたり…


しかし、本来の目的は以前からきになっていた奄美大島にしかない薬草を見に行くこと。
現地にしか育たない沢山のハーブに触れることが出来たのですが、奄美ことばで教えていただいたせいか、調べてもしらべてもわからない名前ばかりでした…
インドでも場所によって採取出来植物、果実、種子などが様々であり、その土地に暮らす人々はそれらを適切に摂取することでその症状に適した効能を発揮するように、日本においても古くからその土地その場所にあった治療法があり、そこに住む人々に適切に処方されてきた歴史があり、外部の人にそれを伝えるのは中々難しいことなのだなと実感しました。
「地産地消」とは食物だけではなくその土地になくてはならないものすべてのことの意味を指すのではないでしょうか。そういった生き方を追求することを目指したいと思いました。


そんな中私が最近気になっている映画2本
聖者達の食卓
http://www.uplink.co.jp/seijya/

little forest
http://littleforest-movie.jp/
どちらとも食べることやそれをつくる意味を問うような映画ですが、やはり食べることと生きることの切ってはきれない繋がりをこの映画で感じたいと思います。

アーユルヴェーダではその繋がりの先に生命の誕生があると考えられています。
そんな中ちょうど私の周りで出産間近の知人がいましたので、最近練習中のメヘンディ(ヘナで描くアート)をさせてもらいました!

妊娠中にするマタニティメヘンディには、元気な子が産まれてくるよう願いを込めたり、邪悪なものに狙われやすいとされている妊婦や胎児の魔除けの意味があり、妊婦さんのお腹や産後のお腹にヘナを施す習慣が昔から中東に伝わっています。

描いている時にぴくぴくと動く赤ちゃんを感じる度に私にもとても幸せな気持ちを分けてくれる喜びのひと時でもあります。
どうぞ、もうすぐ元気な姿で会えますように♡

それでは、皆様どうぞご自愛くださいませ。

最後までお読みいただきありがとうございました!
Om shantih shantih shantih


アーユルヴェーダのトリートメントのご予約、お問い合わせはこちらからどうぞ
http://ayur-sahasrara.com/reservation_east/






アーユルヴェーダではその繋がりの先に生命の誕生があると考えられています。
そんな中ちょうど私の周りで出産間近の知人がいましたので、最近練習中のメヘンディ(ヘナで描くアート)をさせてもらいました!








2014年8月19日火曜日

お客様の声#3

篠田さん
 
有意義な時間をどうもありがとうございました。
あの日は感激したので、FBでメッセージを書いたら、
けっこう沢山の友人たちから反響があり、嬉しかったです。
ほか、いつも仕事帰りによるBookBarTheseで、
「なんかカテリーナさん、すごいスッキリした顏してますね!」と言われ、
これはもう篠田さんのアーユルヴェーダのおかげだなと思いました。
 
農分協より出版の「インドの生命科学アーユルヴェーダ」の本もひっぱり出してきて、
改めて読んでみて考察してみたのですが、
もともと20代のカパ体質が、オフィスレディの室内の仕事に27歳で切り替わり、
ヴァータ体質に徐々に変化してゆき今現在は、
主にピッタに落ち着いているという体感なのかもしれないです。
なので、篠田さんがおっしゃったヴァータ・ピッタというのは
水の取り方と火の受け方を気をつけないと結露するように、
とてもしっくりときました。ほんとうどうもありがとうございますね。
 
ゴマ油のマッサージは生まれてこの方、二度目でしたが
芳ばしい感じがなんともいえない世界に連れられ、
またマントラから始まる施術で秋口にお願いしようと思います。
 
とり急ぎお礼まで
(40代 女性)
 
>>ありがとうございます☆
今後ともよろしくお願いいたします!
 
 

お客様の声#2

とても快適です。もちろん、汗をかきますが、ドロっとした感じじゃなくて、サラッとした汗なんです。
それと、風邪が良くなりました。
夏風邪の後症状で咳、たんが続いていたのですが、味、匂いもすでにもどりその意味でも快適になりました。
全身のバランスが良くなったせいか、首こりが前より気にならなくなりました。
また来月お伺いしたいと思います。
 
(40代 女性)
 
ありがとうございます☆☆

eastの夏☆

大変ご無沙汰してしまいました、、
Sahasra east篠田です。
皆様夏はどのようにお過ごしでしょうか^ ^楽しめておりますかー?
私は日本の夏も好きなのですが、どうしてもあのジメジメ感が苦手で、同じ暑さならばインドのカラッとした気候がこの時期恋しくなります。。

私は先週逗子の一色海岸でようやく「海びらき」出来ました☆
風は強かったですが、夕暮れをのんびり過ごすことが出来ました。
やはり海は癒されますね♪

 そしてこちら木場では、一年で最も深川エリアが活気付く富岡八幡宮祭りが昨日まで行われ、大変な盛り上がりを見せていました!次々に何台もの神輿が通り、活気溢れる男性陣がとってもダイナミックで、それを見守る女性達もとても温かくて何だがとっても感動してしまいました。
やはり、日本って素晴らしいですね!(単純ですみません…)





そして去る8/3、こちら「サハスラーライースト 木場店」と私の古くからの友人が主催するレーベルsproutail(スプラウテイル)の合同屋上プライベートパーティ、その名も"ATM"(当店の一階はATMなのです)
が行われました。

真夏のひと時を彩る静かでダンサブルな電子サウンド、コンテンポラリーダンサー×ギターとサックスによるパフォーマンス、そしてアーユルヴェーディックなfoodで楽しみました!
 






初めてづくしで当日は本日にドタバタでしたが、とっても楽しいイベントになりました!
来ていただいた皆様どうもありがとうございました☆☆

2014年7月22日火曜日

インド占星術講座を終えて

 昨日のインド占星術講座、ほぼ満席にて終了いたしました!皆様それぞれのホロスコープを手に、色々と思うことや気づきがあったのではないでしょうか。今回はアーユルヴェーダサロンにおいての開催でしたので私もドーシャの説明等少しだけお話させていただきました。私自身がインド占星術と出会ったのが本当にここ半年くらいですので、ここからもっと勉強し、当サロンでも今後のカウンセリング等に生かせていけたらなーと思っております。

2014年6月22日日曜日

1dayヘナワークショッップ~ヘナを通じてのデトックスプログラム~

古代より毛髪、爪、眉へのマニキュア代わり、又は手足のタトゥとして使用されてきた天然ハーブのヘナ。

しかし実際、インドでは美容だけではなく健康のために多く使われているのです。
学術的にも睡眠を促したり、肝臓や腎臓の解毒作用、生理不順を改善する、ということが明らかになっています。
特に女性へのデトックス効果が高く、生理痛で悩まれている多くの方が改善されていかれるのです。
 
是非この機会にヘナを塗った頭から子宮へのつながり、アプローチを感じてこの夏を快適に過ごしませんか?

講師は藤沢市湘南台のアーユルヴェーダサロン サントーシャのセラピスト、河野未幸さんです。

美容師経験のある河野さんによるナチュラルビューティケアのレクチャー、セルフヘナ(塗布)の実習、メヘンディ(ヘナタトゥ)のコーン作り、そしてご希望の方には河野さんより+¥500で ワンポイントメヘンディもしていただけます!


日時:7/16(水) 13:00〜16:30
場所:Sahasrara east(サハスラーラ イースト 木場店)
料金:¥6,000(天然ヘナ100g、ハケブラシ、手袋付き)
内容: • ヘナって何? • アーユルヴェーダにまつわるヘナについて • セルフヘナ実践 • メヘンディ(ヘナアート)コーン作り

持ち物:タオル3枚(ヘナが付いても良い、頭に巻けるサイズのもの)


皆様のご参加、心よりお待ちしております。

2014年5月31日土曜日

☆ポディキリキャンペーンのお知らせ☆



こんにちは。めっきりと緑爽やかな季節へと近づいてきましたね。しかし、もうじきあのジメッとして洗濯物に困ってしまう、あの時期にもあたりますね、、、
でもアーユルヴェーダではこの湿った時期が最も解毒、浄化トリートメントにぴったりな時期なのです。
また、梅雨の時期はヴァータ(風)の質を乱しやすくなります。
なぜなら晴れていれば日中は夏のように暑い日も、朝晩や雨が降った日はとても冷えますね。
なのでこの時期は『風を煽る』ような生活はせずに落ち着いて過ごす方が良いと考えます。

またヴァータからくる不調といえば「痛み」です。
最近、お身体の調子はいかがでしょうか?  
当店サハスラーライーストにもこの時期の急な気温、湿度の変化から疲れやすい、風邪を引きやすいなどの症状が出ていらっしゃる方がちらほらお見えになります。
また、慢性肩こりや腰痛に悩んでいらっしゃる方は本当に多くいらっしゃいますね。。


そんな時には普段のアビヤンガ(オイルマッサージ )にポディキリを加えてみてはいかがでしょうか?
数十種類のハーブパウダーを包んだコットンボール(キリ)を温めたオイルにたっぷり浸して少し熱めのキリを身体に当てながらじんわりと解していきます。

当サロンが出来て4ヶ月、ポディキリのキリは試行錯誤を重ねて1番効果の出やすいハーブパウダーのブレンドを考えております。今後もまだ追求していくと思います。。

が、まずはそのポディキリの効果を皆様に実感していただくため、今回特別価格にてこのメールが届いた方に提供させていただきます! 

ポディキリとアビヤンガのセット(120分)
通常価格¥18,000のところ、
特別価格¥12,000でご提供させて頂きます☆☆

これから来たる楽しいSummer Holiday♪♪に備えて今のうちに疲れをスッキリ取り除きましょう^_^

皆様のご予約ご来店、心よりお待ちしております。

木場駅徒歩30秒✳︎ゆったり自宅アーユルヴェーダサロンSahasrara eastからのお知らせでした♪

Sahasrara east

5月最後の日に。

すっかりBlogをおさぼりしておりました(汗)Sahasrara east 篠田です。
今月は私事ながら誕生月ということもあり、深みを感じる月でした。
GW中ひっそりと誕生日を迎え、また様々なお客様をお迎えしてトリートメントもしてきた今月、もっとも印象に残った一週間は5/16からの一週間でした。

私の母校でもあるTraditional Ayurveda Japan主催のアーユルヴェーダキャンプ2014が伊豆・下田にありますヴィラ白浜というところで行われました!
















このアーユルヴェーダキャンプでは、昨年私もお世話になった南インドの名門アーユルヴェーダ総合機関「Vaidyaratnam Ayurveda Foundation」より、医長Dr. Sudeeshとその奥様であり同じくDrのDr.Sujitraをお迎えし3日間アーユルヴェーダの「ディナチャルヤ」と呼ばれる(生活法)を参加者皆で実践しながら机の上で学ぶのでは無く、実際私たちの身体を通じて理解、体感することが出来ました!しかし、3日間本当に良い天候、そしてビーチも目の前というあまりに素晴らし過ぎる環境に適応しすぎてうとうとなところをDrに見られてしまいました笑
そしてキャンプ期間中は美味しい菜食ミールスがいただけました☆

そして夜はサットサンガという学びの振り返り、質疑応答、またはヨーガニードラで心の底からリラックス感を得る、ということも体験しまさしく心身ともに浄化された3日間を過ごすことが出来ました。

そしてこの翌日、Dr. Sudeesh、Dr.Sujitraを東京観光にお連れしてきました!私も東京観光案内をするのが初めてでどこにお連れしたら良いのか分からず、まずは秋葉原、そしてド定番の浅草へお連れして参りましたが、中でも100円均一にとても興味深々でハマりっぷりがとても可愛いお二人でした笑

その翌日はDrお二人によるカウンセリング(通訳付き)後のヘッドマッサージをさせていただきました

中でも今月は、この半年間の中で一番会いたかった人にお会い出来ました。

アンマ(シュリー・マーター・アムリターナンダマイー・デーヴィ)です。

訪れる人、一人ひとりを抱きしめるという行為で、世界中の人から「アンマ(お母さん)」と慕われるとともに、インド国内外での津波・地震の救済活動や、広範囲にわたる膨大な国際的災害支援・自立支援活動を展開する慈善活動家としても知られ、エンブレイシング・ザ・ワールド(ETW)の代表でもあります。世界に与えた影響によって数多くの賞も受賞しており、2007年アメリカCBS-TV 制作番組『IN GOD'S NAME』では、世界で最も影響力のあるスピリチュアルリーダーのひとりとして、ローマ法王やダライ・ラマ法王と共に紹介されました。過去43年間にわたって世界中を歴訪し、3,400万人以上の人を母のような愛で抱きしめ続けており、ときには4万人以上の人を24時間以上かけて抱きしめることもあり、海外のメディアからは『抱きしめる聖者』とも呼ばれています。アンマにとってすべての人は、自分と別の存在ではなく、宗教・人種・年齢・性別の違いにかかわらず、あらゆる人の喜びや苦しみを感受し、一人ひとりに純粋な愛を捧げています。(HPより)

アンマを知るきっかけとなったのは昨年南インドを訪れた際同じケララ州にアンマのアムリタプリ(道場)があると知り、是非一度訪れてみたいと思っていたのですが、その際は都合がつかづ行けませんでした。
そして今回の来日の最終日に会場に向かう事が出来、その日のアンマはデーヴィーヴァーヴァという特別な衣装を来た姿で私たちの前に現れ、私もダルシャン(抱擁)を受けることが出来ました。
私が思っていたダルシャンよりもはるかにぎゅっと抱きしめられ、そしてその瞬間違う世界をみせてくれた、そんな衝撃的で強く温かいダルシャンでした。
同時にマントラまでいただくことができて本当に忘れられないひとときでした。
いつかアムリタプリで長期滞在もしてみたくなりました。

全ての人を受け入れ慈愛に満ちて接するアンマは私の永遠の憧れの人です♡
またアンマに会える日まで自分の精神性を少しでも磨いておきます。

Asatho Maa Sad Gamaya
Thamaso Maa Jyothir Gamaya
Mruthyor Maa Amurutham Gamaya


Lokha Samasta Sukhino Bhavantu
Om Shanti Shanti Shantihi...

☆ありがとうございました☆

篠田







2014年4月21日月曜日

5月のご予約受付スタートしました!!

こんにちは!
ここ最近、何だかとっても肌寒い日が続いてますね…体調などは崩されていませんか?

さて、4月から新たな場所でのスタートをきった方々もいらっしゃるかと思いますが、5月といえば5月病なんて言われているほどこの時期は環境の変化から心身のバランスが崩れやすくなります。
それに輪をかけてのこの気温、そして、乾燥!!
そんな時期特におすすめは、オイルをすり込むようなセルフオイルマッサージです。
オイルはキュアリング(熱処理)した太白ごま油がおすすめですがどうしても身近にないときはお持ちのアロマオイル、ハーバルオイルでもどうぞ。

皆様、どうぞご自愛くださいませ。

さて、GWもSahasrara eastはもちろん営業中です☆
心身ともにリラックス、そしてお身体のメンテナンス、さらに溜め込んだ老廃物にさよならしてスッキリと連休明けを向かえませんか?

もちろんGW以外のご予約も受付中です!
☆お待ちしております☆

皆様が健康でありますよう…

Sahasrara east

篠田




2014年4月20日日曜日

お客様の声#1

先日、知人のお客様にお越しいただいた時にいただいた感想です。

かなり身体に負担が溜まってきていたので、そろそろ何とかしないとなぁ~と思っていたところに偶然そんな話をしてて、すぐに決まって行く事になりましたっ!!

今までに見た事がないくらい凝り固まっていたらしく施術もめちゃめちゃ大変そうでした。。。
でも、おかげさまでかなりスッキリしましたっ!!

風・火・水という属性の体内バランスのことや生活改善、食改善のお話しなど色々と聞くことも出来てよい時間を過ごせましたっ!!
ありがとうございましたっ!!
また定期的に行かせて頂きます

(30代 男性)

(※尚、当サロンは女性専用サロンですが知人、紹介のみ男性も受け付けております。)


私がここで施術を始めさせて頂き約一ヶ月半が経ちましたが、来て頂く皆様お疲れを溜めに溜め込んでしまっていられる方が本当に大勢いらっしゃること。。それを私がアーユルヴェーダの教え、恩恵をもって少しでも皆さまの癒しにつなげられたら。


アーユルヴェーダはオイルでマッサージして額にオイルを垂らすだけのものではなく、どうすればもっと日々健康に楽しく幸せに生活できるか、を教えてくれる学問です。

マッサージなどのトリートメントもとても大切ですが、それ以上に普段の生活の中でのちょっとした工夫がとても大切になってきます。

Sahasrara eastではお客さまのその時の状態に合わせた簡単なアドバイスもさせていただいております。

是非、お身体の定期的なメンテナンス、トリートメントと同時にご自身の身体からの声も受け止めてみませんか?

☆ご予約、お待ちしております☆


Sahasrara east

篠田